什么方法治疗雀斑最好

怎么可以淡化黄褐斑？食物真的可以祛斑吗？

   黄褐斑，让人听了就痛恨入股的一个词汇，想了很办法，也用过很多产品，就是没有办法去除，然人真的很头疼。食疗黄褐斑真的有用吗？

   河北省唐山雀斑之家，雀斑色素分离法理论创始人-尹会江讲解：

现今，天然食物中，有起到保养皮肤和消除黄褐斑的食物有很多。下面介绍几种可以淡化黄褐斑的食物。

一、 绿豆和百合。首先我们将绿豆和百合清洗干净，再用清水泡半个小时。然后用大火煮翻后，再调小火煮熟。看自己的喜欢，加糖和盐都可以，煮熟后，就可以喝了。绿豆和百合里含有维生素，可以使黑色素变淡，就起到美白作用。

二、柠檬和冰糖。要把柠檬去皮榨汁后，倒入容器里加入冰糖，即可饮用。因为柠檬中含有丰富的维生素C，常饮用柠檬不仅可以嫩白皮肤，还可以防止皮肤老化，还可以淡化黑色素，使黄褐斑淡化的优点。

   雀斑色素分离法创始人尹会江说：只要我们在日常生活中，保持良好的心情、充足的睡眠、多运动、多喝水、饮食上吃些清淡的食物，就可以预防和淡化黄褐斑的形成。